篮球如何跑位《 & 》篮球如何跑位教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球如何跑位的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球如何跑位的解答，让我们一起看看吧。

篮球怎样进行跑位？

篮球比赛跑位技巧

V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

好的投手怎么跑位？

而这些都是投手时应进行的跑位动作。篮球投手应如何进行跑位技巧，这里提三个训练要点，大家可以根据一齐练习。

1、首先建议大家可以练球性，争取能把人过掉，再投篮，或者练中远距离投篮，这样还有点前途，因为照你说的那样，又没身高，又不能对抗，弹跳也不行，启动也不快，基本上你也就干不了什么了，把球性练好点，运运球，传传球。

2、投手来说，罚球线附近来回跑，不然就是让队友帮你挡拆。还有，尽量把球出手的速度提高，拿太久跑位就没意义了。

3、提高出手稳定性和出手速度，在合适你的投篮位置来回反跑，然后最重要的是找个熟悉你投篮习惯的传球手。 投篮的朋友一定要记住，无论是投篮还是跑位，这些都是必须要学会的动作要求。以上三点投手时应进行跑位的技巧，各位业余朋友应多参加练习，尤其是初学者，对于这些基础的掌握是相当必要的。

打篮球组织后卫怎么跑位，在对手是联防的情况下？

作为一个好的控球后卫你先要具备以下几点： 　　

1. 控制节奏 　　控球后卫可是球队场上的指挥官，用善于利用自己球队的优势攻击对手！比如说对方擅长打快攻，你就要压慢节奏，对方善于打阵地你就要加快节奏！反正就是不能让对方进入自己喜欢的节奏当中去... 　　

2. 时刻清楚自己的队友都在什么位置。 　　你的队友可不是木头，因此你要经常通过观察来确定他们的位置，但就在你观察的时候你的手中的球可能已经被断了... 　　

3.出色的传球技术。 　　做为一位组织后卫不会传球怎么能行，就算做到了第一条，但你传球技术不过关那也是不行的！看到传不出去，还是一个样..... 　　

4.具有制造机会的能力 　　当队友都被钉死的时候，就要靠的突破来给队友制造机会了.... 　　说起来很简单，做起来真的很难啊！ 　　本人觉得破联防最好的办法就是突分和远投 　　内线最好是有篮子的内线要拉到罚球线来策应 帮助后卫突破进去 当然如果挡拆之后中锋有机会 　　自己投蓝的也可以自己选择进攻 但是一般都是由后卫靠着中锋掩护突进去 这样就一定回形成有人来补放包夹 要有意识的把球分出去分到外线射手的手上去 当然被包之后的传球是很难的 　　但是机会一纵即失 你就要靠着那对方包夹你的那一下把球很好的处理出去 当然你要是有很好的得分能力的话 强行上蓝也是可以的 但是我觉得还是分球好点 因为这一包夹一般都是2到3人了啊 　　在说最后一句话 我是很很很很喜欢联防的 我觉得联防是非常有效的防守方法 尤其是队伍身高不够的情况下联防能达到最好的效果 还有区域进逼也是很喜欢用。 　　分后：要积极跑位，有精准的3分，中投，能传球 　　控后：要有3分，传球技术精湛，冷静，能看到有空位的球员。。关键时刻要狠，队友跑位不好就自己突或者甩开防守队员远投吧..

篮球的2人裁判怎么跑位？

1、比赛开始时候，主裁判在篮球中圈负责跳球，副裁判在背向主席台一方判断球权方向；

2、比赛开始后，副裁判跑到防守队后场底线，判断篮下动作和是否出线等问题，主裁判在防守队半场后方，判断手上动作和投篮得分；

3、如发生犯规，若底线裁判吹罚，则底线裁判跑向主席台汇报，中场裁判跑向底线执行罚球货发球，底线裁判汇报完留在中线继续执法；

4、更换进攻方向，则中线裁判迅速跑向另外半场底线，而底线裁判则跑向另外半场中线；

5、两个裁判要有眼神，动作和半场及停球时候的语言交流。

新手在篮球场上该如何跑位？

跑位，顾名思义，在跑动中寻找位置。一般情况下无球队员的跑位会很多。

好，那么下面我们分析四种基本的跑位方法：

第一，溜底线。

适用于阵地战，一般由前锋或者分卫进行连续的溜底线或者交叉溜底线，在跑动中带动防守队员寻找瞬间空档。

第二，空切。

从45°角或者上线直接插入内线，选择要球。

第三，返跑。

向一个方向开始启动，然后突然变向加速跑弧线接球或者直接空切要球。

第四，大弧线切出。

跑位的时候一般会遇到正在跑动时前方路线被封堵，这时候选择大弧线果断拉出，要球或者突破都是不错的选择。

以上四种就是新手基本的跑位方法了。那么在跑位过程中有一些注意事项需要加强印象。第一，跑位过程中无论在任何位置都要保证能看到持球队员。不能低头瞎跑。第二，空切和返跑最重要的是快慢结合，匀速跑不会有效果。第三，跑位方法不能死记硬背，要灵活运用，结合多种方法进行跑位才会更有效！

希望以上方法，可以帮助到你!

到此，以上就是小编对于篮球如何跑位的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球如何跑位的5点解答对大家有用。